![]() |
![]() |
|||||
![]() |
![]() |
![]() |
Реклама на сайте | |||
  | ||||||
|
![]() |
БиблиотекаВладимир Дубровский. Русская баня и массажПодготовка пара Стены, полки и пол в парилке должны быть тщательно вымыты и просушены. Помещение следует хорошо проветрить. Если, войдя в парилку, вы обнаружите неприятный тяжелый запах пота, влагу и листья от веников на полу, надо вымести листву, проветрить помещение, поддавая небольшими порциями (100–200 мл) горячую воду на раскаленные камни. Затем закрыть дверь и вновь поддать на стены раствор из мяты, эвкалипта или хвои. Не забудьте поддать также и на камни 150–200 мл настоя. Обычно для этого берется таз с горячей водой, в который добавляют различные отвары. Пока готовится баня, можете поплавать в бассейне, затем принять теплый душ (голову не мочить) и войти с веником (лучше с двумя) в парилку. При поддаче ароматических (пахучих) растворов из эвкалипта, ромашки, мать-и-мачехи и т. п. происходит воздействие горячего пара с пахучими веществами на слизистые оболочки верхних дыхательных путей, что ведет к нормализации дыхания. Все эти добавки создают в бане неповторимый аромат. Вдыхая душистый пар, вы словно переноситесь на цветущий луг. Это, в свою очередь, сказывается на настроении и общем самочувствии. Особенно полезно вдыхать горячий, увлажненный, с лечебными добавками воздух больным легочными заболеваниями или при простуде. Не следует пользоваться маслами, так как раствор с маслами дает гарь. На стены этот раствор поддать еще можно, но не на камни. << Назад Вперёд>> Просмотров: 2580 |
![]() |
|||
![]() |
||||||
nvz1279@mail.ru |