Массаж

ИСКУССТВО МАССАЖА НА ВСЕ СЛУЧАИ ЖИЗНИ


Массаж
написать письмо    На главную  /  Снимаем приступ астмы Реклама на сайте
   




Помоги себе сам

Снимаем приступ астмы



В современном мире от астмы страдает каждый седьмой. Она может появиться в любом возрасте и представляет собой воспаление бронхов, сопровождающееся увеличением количества мокроты и сокращением мышц грудной клетки. Сужение мелких бронхов приводит к уменьшению поступления кислорода к тканям и вызывает проблемы с дыханием. Приступ астмы может быть легким и проявляться в некотором затруднении дыхания, и тяжелым, когда требуется немедленная медицинская помощь. Регулярный массаж шеи и плеч поможет снизить частоту приступов и уменьшить их интенсивность, облегчить симптомы легкого приступа.

Портрет типичного астматика

Люди, страдающие астмой, как правило, очень чувствительны и подвержены стрессу. Их дыхание учащенно, поверхностно и ограниченно, через рот. Именно у астматиков больше всего накапливается напряжение в шее, верхней части спины и плечах. Спазм мышц в этих зонах не позволяет нормально функционировать диафрагме, что, в свою очередь, приводит к ограничению работы легких. Снимая напряжение в шее и верхней части спины при помощи массажа, вы помогаете "открыть" дыхание. Массаж также способствует ослаблению уровня тревоги и дает возможность больному расслабиться.

Полезные эфирные масла

Некоторые эфирные масла помогают "открыть" дыхание, снимают бронхиальный спазм и чувство тревоги во время приступов астмы средней тяжести. Смесью из 3-5 капель эфирного масла и 10 мл (2 ч.л.) массажного масла или лосьона разотрите грудь. Можно также распылять масло, нагретое в специальном сосуде.

  • Эвкалиптовое или можжевеловое масло расширяет дыхательные пути и способствует лучшему отхождению мокроты.
  • Ладанное масло или масло майорана успокаивает и расслабляет.
  • Масло розмарина или мяты уменьшает затрудненность дыхания.

Здоровое дыхание

рис.2 рис.1

Исследования показали, что существуют основные принципы дыхания, которые особенно помогают астматикам. Первый принцип: необходимо развивать привычку дышать носом, а не ртом: это помогает регулировать и замедлять дыхание, воздух успевает согреться в носовых ходах, прежде чем попасть в легкие. Холодный воздух, попадая в легкие, изменяет химический баланс и может спровоцировать приступ астмы. Второй принцип: астматикам необходимо научиться дышать животом, а не верхней частью грудной клетки. Это поможет сделать дыхание более глубоким и спокойным и, следовательно, предупредить новый приступ.

Причины и последствия астмы

Иногда астматические приступы становятся результатом аллергической реакции на пыль, пыльцу растений и шерсть животных, а также на некоторые продукты, например молочные. Провоцирующими факторами нередко становятся стресс, табачный дым и высокий уровень загрязнения окружающей среды. Значительную роль в возникновении астмы играет и наследственная предрасположенность.

Во время приступа астмы сужаются мелкие бронхи. Дыхание вырывается со свистом и сопровождается кашлем. Больного охватывает паника, что приводит лишь к усугублению симптомов. рис.4 рис.3

Массаж для астматиков

Ваш пациент должен сидеть за столом,чтобы иметь возможность опереться:

1.Мягко положите кисти на плечи пациента. Попросите его сделать вдох носом и выдохнуть как можно медленнее. Сделайте это сами. Попросите пациента еще раз глубоко вдохнуть. На выдохе слегка надавите на плечи, заставляя их расслабиться (фото - 1)

2.Сдвиньтесь чуть влево. Крепко держите левой рукой левое плечо пациента, а внешним ребром правой ладони зигзагообразно растирайте его правое плечо, постепенно спускаясь на спину и массируя вокруг лопатки Промассируйте мышцы, расположенные между лопаткой и позвоночником. Повторите прием с другой стороны. (фото - 2) рис.5

3.Встаньте позади пациента, положите кисти ему на плечи так, чтобы большие пальцы находились на основании шеи. Одновременно работая большими пальцами обеих рук, описывайте маленькие круги в основании шеи, не касаясь позвоночника. Давление пальцев должно быть достаточно сильным. Вы должны захватить небольшой участок спины и плеч.(фото - 3)

4.Встаньте слева от пациента. Левую руку положите ему на лоб и поддерживайте голову, а правую - на основании шеи и широким захватом ухватите и потяните на себя мышцы шеи. Проделайте то же самое в середине шеи и у основания черепа. Повторите три раза.(фото - 4)

5.Заканчивая массаж, положите руки на грудь пациента под ключицами и проведите широким движением вбок и вверх, как будто снимая невидимую паутину. У вас должно быть ощущение, что под вашими руками грудная клетка пациента раскрывается и становится шире'. Повторите три раза. Остановитесь. Положите руки на его плечи и вместе сделайте сначала глубокий вдох, затем выдох.(фото - 5)
31.10.2012 57/12163




      nvz1279@mail.ru