ИСКУССТВО МАССАЖА НА ВСЕ СЛУЧАИ ЖИЗНИ
/
 |
Елена Исаева. Детский массаж. Поэтапное руководство
Комплекс 6
Возраст малыша – 5–6 месяцев. Все упражнения нужно повторять 4–6 раз, кроме упражнения 15 и 16, которые достаточно выполнить по 1 разу.
2. Дыхательное упражнение
3. Массаж ног
4. Одновременное разгибание и сгибание ног
5. Попеременное разгибание и сгибание ног
6. Повороты на живот
7. Рассматривание и захват игрушки в положении на животе
8. Массаж ягодиц и спины
9. Поднятие ребенка до положения стоя
10. Массаж живота
11. Приседание с поддержкой за руки 12. Упражнение «ползание»
13. Массаж груди
14. Упражнение «бокс»
15. Рефлекторное упражнение для спинных мышц ребенка
План занятий
1. Массаж рук2. Дыхательное упражнение
3. Массаж ног
4. Одновременное разгибание и сгибание ног
5. Попеременное разгибание и сгибание ног
6. Повороты на живот
7. Рассматривание и захват игрушки в положении на животе
8. Массаж ягодиц и спины
9. Поднятие ребенка до положения стоя
10. Массаж живота
11. Приседание с поддержкой за руки 12. Упражнение «ползание»
13. Массаж груди
14. Упражнение «бокс»
15. Рефлекторное упражнение для спинных мышц ребенка
1. Массаж рук
Начните с поглаживания, затем выполните растирание и закончите массаж рук нежными поглаживаниями.
2. Дыхательное упражнение
Выполнение этого упражнения описано в комплексе 5, упражнение 2.
3. Массаж ног
При проведении массажа ног нужно выполнить следующее:
– все приемы поглаживания;
– растирание;
– разминание;
– поглаживание.
Поглаживания должны быть различными по своей силе.
– все приемы поглаживания;
– растирание;
– разминание;
– поглаживание.
Поглаживания должны быть различными по своей силе.
4. Одновременное разгибание и сгибание ног
Это упражнение подробно описано в комплексе 5, упражнение 4.
5. Попеременное разгибание и сгибание ног
Это упражнение отличается от предыдущего тем, что при разгибании правой ноги малыша, левую нужно сгибать, и наоборот.
Данное упражнение необходимо выполнить 6–8 раз.
Данное упражнение необходимо выполнить 6–8 раз.
6. Повороты ребенка на живот
Выполнение этого упражнения описано в комплексе 4, упражнение 10.
7. Рассматривание и захват игрушки в положении на животе
Исходное положение: ребенок лежит на животе лицом к вам. Подержите перед ним какую-либо игрушку так, чтобы он потянулся к ней, поднимая туловище и опираясь при этом на ладони прямых рук. Затем положите ее перед малышом и дайте ему схватить ее.
8. Массаж ягодиц и спины
При проведении массажа ягодиц и спины нужно выполнять следующее:
– все приемы поглаживания;
– растирания;
– разминания;
– стимулирующие приемы;
– легкое поглаживание.
– все приемы поглаживания;
– растирания;
– разминания;
– стимулирующие приемы;
– легкое поглаживание.
9. Поднятие ребенка до положения стоя
Исходное положение: ребенок лежит на животе ногами к вам. Поддерживая его под мышки, «протащите» его скользящим движением по плоскости стола, приподнимая верхнюю часть туловища. При этом колени и бедра малыша должны продолжать скользить, в результате чего ребенок становится сначала на одно, затем на другое колено. Затем он выпрямляется и встает на стопы. После этого малыша нужно развернуть лицом к себе и с улыбкой похвалить.
10. Массаж живота
При приведении массажа живота нужно выполнить следующее:
– все приемы поглаживания;
– растирание;
– стимулирующие приемы;
– легкое поглаживание.
– все приемы поглаживания;
– растирание;
– стимулирующие приемы;
– легкое поглаживание.
11. Приседание с поддержкой за руки
Исходное положение: ребенок лежит на спине ногами к вам. Дайте ему схватить ваши указательные пальцы, после чего разведите его руки в стороны на ширину плеч. После этого скажите ребенку: «Садись», и нежно потяните за руки. Если он при этом запрокидывает голову, упражнение делать рано: малыш к нему еще не готов.
12. Упражнение «ползание»
Исходное положение: ребенок лежит на животе ногами к вам. Слегка согните его ноги и уприте их в свою ладонь. Впереди на недоступном для малыша расстоянии положите игрушку. Сказав: «Достань игрушку», поочередно сгибайте ноги ребенка, стимулируя ползание.
13. Массаж груди
Начните с поглаживания, затем выполните надавливания на грудную клетку и завершите массаж легким поглаживанием груди.
14. Упражнение «бокс»
Выполнение этого упражнения описано в комплексе 5, упражнение 14.
15. Рефлекторное упражнение для спинных мышц
Исходное положение: ребенок лежит на животе, его грудь и голова свисают с края стола. При этом нужно поддерживать ребенка за ноги и бедра. В таком положении малыш разгибает туловище и шею, приподнимая их выше края стола, а его прямые руки протягиваются вперед. Движение нужно стимулировать словесно и игрушкой, а также можно помочь ребенку разогнуть спину, применяя приемы точечного массажа. Это упражнение допустимо заменить «парением» на животе.
<< Назад Вперёд>>
Просмотров: 4064
nvz1279@mail.ru