![]() |
![]() |
|||||
![]() |
![]() |
![]() |
Реклама на сайте | |||
  | ||||||
|
![]() |
БиблиотекаАлександр Жданов. Массаж при болях в спинеПравильная осанка Правильной осанкой считается привычная поза непринужденно стоящего человека, которую он принимает без лишнего напряжения. Это наилучшее положение частей тела, при котором достигаются сохранение равновесия и хорошее функционирование всех органов и систем. Таким образом, хорошее физическое развитие и полноценное здоровье возможны только при правильной осанке.
Для определения типа осанки нужно оценить взаимное расположение частей тела человека. Это легко сделать по его фотографиям в полный рост в двух проекциях – со спины и в профиль. При съемке пациент должен стоять в привычной для него позе. На фотографии в профиль нужно провести линии, соединяющие центры уха, плечевого, тазобедренного, коленного и голеностопного суставов. На фотографии со спины прямыми линиями соединяют все боковые точки тела, начиная с плечевых суставов. Признаки правильной осанки: ? расположение позвоночника посередине спины по прямой линии; ? голова и туловище расположены на одной вертикальной линии; ? голова расположена прямо, без наклона; ? углы лопаток располагаются на одной горизонтальной линии; ? сами лопатки находятся на одинаковом расстоянии от позвоночника; ? лопатки прижаты к туловищу; ? плечи расположены на одной горизонтальной линии; ? талия симметрична; ? грудная клетка симметрична; ? в профиль грудная клетка не имеет впадин и выпячиваний; ? соски располагаются на одном уровне; ? живот симметричен; ? передняя брюшная стенка расположена вертикально, живот не выпячивается; ? пупок расположен посередине туловища; ? ноги прямые, коленные и тазобедренные суставы разогнуты. << Назад Вперёд>> Просмотров: 3196 |
![]() |
|||
![]() |
||||||
nvz1279@mail.ru |