Ну, вот настал самый важный момент в жизни - Вы стали мамой. Теперь на Вас лежит ответственность за себя и за малыша. Что можно и нужно пить, а что есть? Что делать, чтобы молока хватало, появилось множество вопросов, как не навредить самому родному маленькому человечку. На все эти вопросы есть ответы.

Итак, первым делом стоит оговорить то, что грудного молока вырабатывается такое количество, какое высасывает малыш, его хватит, не переживайте. Не стоит заливать себя литрами жидкости, и запихивать еды в двойном количестве. В грудном молоке состоит ровно столько полезных веществ, сколько требуется ребенку, а если чего-то и не хватает, то ребенок компенсирует это с помощью маминого организма.

Главное задание мамы в период кормления грудью является правильно и разнообразно питаться. Как можно чаще, но маленькими порциями. Это употребление полезных витаминов, микроэлементов, белков, жиров и углеводов. Все естественно в разумных дозах. Здоровое питание как нельзя лучше влияет на здоровье ребенка и самой мамочки.

Ну и самое главное, то что, с помощью правильного питания молодой мамочке намного легче будет вернуть себя в прежние формы, а может и в лучшие, не прикладывая особо сложных усилий.

Результат напрашивается сам собой, не стоит садиться не на какую диету, стоит просто оздоровить свой организм с помощью правильного и полезного питания. И период грудного вскармливания как нельзя лучше подходит для этого. Удачи Вам.

Планируете инвестировать свободные денежные средства в недвижимость? Наверняка Вас заинтересуют виллы в греции у моря. Эта недвижимость станет отличным вариантом инвестирования!
19.04.2013 353/1627

nvz1279@mail.ru