ИСКУССТВО МАССАЖА НА ВСЕ СЛУЧАИ ЖИЗНИ
/
 |
Владимир Дубровский. Русская баня и массаж
Массаж через простыню
Нередко после посещения бани (сауны) проводится массаж через простыню. Для этого массируемого надо вытереть насухо, положить на живот, накрыть простыней и выполнять массаж через простыню. Используют приемы: разминание, растирание с отягощением, основанием ладони, потряхивание, растягивание мышц. Продолжительность массажа 5—10 мин.
<< Назад Вперёд>>
Просмотров: 3005
nvz1279@mail.ru