ИСКУССТВО МАССАЖА НА ВСЕ СЛУЧАИ ЖИЗНИ
/
 |
Владимир Дубровский. Русская баня и массаж
Методические указания
1. Общий гигиенический массаж выполняется утром после сна или утренней гимнастики (зарядки), а также за 1–2 ч до сна.
2. Массаж можно проводить и через легкую одежду (тренировочный костюм).
3. Количество применяемых приемов, их интенсивность во время процедуры необходимо часто менять, чтобы не наступило привыкания.
4. Следует учитывать возраст, пол массируемого и состояние его здоровья.
5. Первые процедуры массажа должны быть щадящими и непродолжительными по времени.
6. После массажа пациент должен отдыхать в течение 20–30 мин.
7. Следует отмечать в дневнике самоконтроля переносимость массажа.
<< Назад Вперёд>>
Просмотров: 2294
nvz1279@mail.ru