Предисловие

   «На пару да в баньке сорок болезней выходит» – гласит народная пословица.
   Издревле народ русский любил и почитал баню как верное средство закалки, оздоровления и спасения от многих недугов. Баня была неотъемлемой частью жизни народа на протяжении многих веков. И не только в нашей стране. С незапамятных времен баня служила людям и в Древнем Египте, и в Древнем Риме, и в странах Америки, Ближнего и Дальнего Востока – повсюду, где развивалась человеческая цивилизация.
   XX век и начало XXI с его бурным техническим развитием, строительством современного жилья со всеми удобствами несколько ослабили приверженность людей к бане и в России, и за рубежом. Сократилось строительство общественных и индивидуальных бань, утратились многие национальные традиции.
   Однако современный темп жизни, все возрастающие психические и эмоциональные нагрузки, увеличение числа людей, страдающих разнообразными заболеваниями, которые зачастую не поддаются медикаментозному лечению, возродили интерес к старым, традиционным средствам укрепления здоровья, среди которых баня и массаж занимают одно из ведущих мест.
   В связи с этим в последнее время увлечение банной процедурой и массажем у нас в стране и за рубежом возросло настолько, что его уже нельзя считать лишь данью моде. Открываются разнообразные реабилитационные комплексы с тренировочными залами, саунами, бассейнами, массажными кабинетами при гостиницах, больницах, на крупных спортивных сооружениях, в курортных и оздоровительных зонах. При индивидуальном строительстве в коттеджах и сельских домах предусматриваются бани (сауны) в подвальном помещении или в отдельном строении. Можно считать, что традиции использования бань в быту возрождаются.
   Но для успешного применения банных процедур и массажа необходимы научные медицинские знания. Баня, массаж и гидропроцедуры при правильном их использовании защищают организм от всех неблагоприятных факторов внешней среды, улучшают обменные процессы в организме. Именно поэтому человек испытывает ощущение легкости, бодрости, свежести после посещения бани. У тех, кто систематически принимает банные процедуры, массирует свое тело, улучшается здоровье, настроение, сон, аппетит, снижается возможность возникновения простудных заболеваний, повышается жизненный тонус.
   Авторы надеются, что эта книга послужит делу оздоровления и продления жизни населения нашей страны.

Вперёд>>
Просмотров: 2606

nvz1279@mail.ru