|
Реклама на сайте | |||||
  | ||||||
|
БиблиотекаМихаил Клебанович. Классический лечебный массаж. СамоучительГлава 1. Массаж как он есть. Системы массажа Говоря о многогранности массажа, нельзя не упомянуть о его классификации. Из-за многообразия школ и систем, а также благодаря большому количеству подходов, трактовок и схем применения массажа, можно столкнуться с некоторыми трудностями в детальной классификации. В различных источниках этому вопросу уделялось большее или меньшее внимание. Мы же попробуем разобраться в классификации с практической точки зрения. В настоящее время существуют различные исторически сложившиеся системы, или школы. Под системой массажа могут пониматься направление, разнообразие приемов, техника и методика их исполнения. В качестве примера можно назвать восточные системы: китайский точечный массаж, японский массаж «шиацу», тайский массаж. В странах Западной Европы наиболее известны шведская и финская системы. В этой книге речь пойдет о классическом массаже. Под данным термином мы будем подразумевать отечественную систему, которая за долгие годы формирования вобрала в себя множество приемов и техник воздействия на организм человека. Отличительной чертой и несомненным плюсом классического массажа является тонкое и разнообразное воздействие на органы и ткани (например, на кожу, мышцы и суставы), а также на сосудистую и нервную системы. Если говорить о целях и задачах массажа, то можно выделить следующие его разновидности. 1. Оздоровительный массаж (или так называемый гигиенический). Он применяется с целью укрепления здоровья, повышения сопротивляемости заболеваниям и мышечного тонуса, улучшения функционального состояния организма. Является прекрасным средством в борьбе с профессиональными вредными факторами и утомлением. 2. Лечебный массаж. Основная его цель – восстановление и поддержание функций организма при различных заболеваниях и травмах. 3. Спортивный массаж. Его предназначение – помочь спортсменам в достижении наивысших результатов посредством улучшения функционального состояния организма. В свою очередь, спортивный массаж подразделяется: • на тренировочный – является неотъемлемой частью тренировочного процесса, ставит своими задачами повышение уровня физических качеств и сохранение спортивной формы; • предварительный (или подготовительный) – его основная задача заключается в подготовке различных органов и систем спортсмена к предстоящей физической или психоэмоциональной нагрузке, он проводится непосредственно перед выступлением или тренировкой; • восстановительный – его задача – максимально быстрое восстановление физических и психоэмоциональных функций организма после нагрузок. 4. Косметический массаж. Его цель – улучшение состояния открытых участков кожи и устранение косметических дефектов, то есть он применятся как для профилактики кожных заболеваний, так и в лечебных целях. По способу проведения выделяют следующие виды массажа: – «сухой» (проводится без использования масел и кремов); – с маслами, кремами и мазями; – с использованием меда; – с мылом в бане; – криомассаж (со льдом); – с использованием специальных инструментов (массажеров, приспособлений для точечного массажа и т. п.); – баночный; – аппаратный (с использованием электроприборов, вакуумный, подводный душ-массаж, душ Шарко и пр.). Каждый практикующий специалист наверняка сможет расширить предложенный список, основываясь на собственных знаниях, профессиональных навыках и опыте. В зависимости от принципа физиологического воздействия, в основе которого лежат сенсорно-вегетативные рефлексы, можно выделить следующие виды массажа: – точечный; – линейный; – сегментарный; – периостальный; – соединительно-тканный. Массаж может быть местным (при локальном воздействии на какую-либо область, например на спину, голову и т. п.) или общим (последовательно массируются все участки тела). Часто отдельным блоком выделяют детский массаж, так как он имеет свою специфику проведения. Но в целом он вписывается в вышеприведенную классификацию. << Назад Вперёд>> Просмотров: 6393 |
|||||
nvz1279@mail.ru |