ИСКУССТВО МАССАЖА НА ВСЕ СЛУЧАИ ЖИЗНИ
/
 |
Михаил Клебанович. Классический лечебный массаж. Самоучитель
Мышечная система
В человеческом организме имеется три вида мышц, значительно отличающихся по своим функциям и строению: гладкие, поперечнополосатые и сердечная.
Строение мышечной системы
Гладкие мышцы располагаются в стенках внутренних органов, кровеносных сосудов и коже. Они входят в состав артерий и вен, почти всех органов пищеварительного тракта, желчного и мочевого пузырей, маточных труб, матки и т. п.Сокращения гладких мышц подчинены так называемой вегетативной нервной системе – от нее зависит их сила и частота, а также тонус гладкой мускулатуры. Сокращения гладких мышц происходят непроизвольно, то есть не под контролем сознания.
Сердечная мышца обладает свойством, отсутствующим у других мышц: она сокращается автоматически и не прекращает свою работу в течение всей жизни человека. Ритмические сокращения сердечной мышцы (в отличие от скелетной мускулатуры) не контролируются сознанием, поэтому они являются непроизвольными, а вегетативная нервная система регулирует лишь частоту, силу и ритмичность сокращений.
Поперечнополосатые (скелетные) мышцы прикрепляются к костям и приводят их в движение; участвуют в образовании стенок некоторых внутренних органов (глотка, верхняя часть пищевода, гортань), а также полостей тела, например ротовой, грудной, брюшной, тазовой; входят в число вспомогательных органов глаза (глазодвигательные мышцы); оказывают действие на слуховые косточки в барабанной полости. С помощью скелетных мышц осуществляются дыхательные, глотательные движения, формируется мимика, а тело человека поддерживается в равновесии и перемещается в пространстве (рис. 3.11). Общая масса скелетной мускулатуры значительна. У новорожденных она составляет 20–22 % от массы тела, у взрослого человека – 40 %.
Рис. 3.11. Мышечная система человека[11]:
а – спереди:1 – грудино-ключично-сосцевидная мышца;
2 – передняя зубчатая мышца;
3 – наружная косая мышца живота;
4 – двуглавая мышца;
б – сзади:
1 – трапециевидная мышца;
2 – широчайшая мышца спины;
3 – большая ягодичная мышца;
4 – двуглавая мышца бедра;
5 – икроножная мышца
У пожилых людей масса мышечной ткани несколько уменьшается (до 25–30 %). При этом 80 % общего веса мышц приходится на конечности.
В теле человека около 400 скелетных мышц. Говоря о красоте человеческого тела, мы прежде всего имеем в виду их гармоничное развитие и расположение.
Все скелетные мышцы делятся на мышцы туловища, мышцы головы и мышцы конечностей. Мышцы туловища, в свою очередь, подразделяются на задние (мышцы спины и затылка) и передние (мышцы шеи, груди и живота).
Мышцы состоят из мышечных волокон, основное свойство которых – возбудимость и сократимость. Благодаря этому скелетную мышцу можно считать особым органом чувств, передающим сигналы в центральную нервную систему. На обратном пути нервный импульс, проходя через нервно-мышечное окончание, способствует образованию ацетилхолина, вызывающего возбуждение мышечного волокна.
Мы уже говорили о том, что ацетилхолин передает нервное возбуждение от одной клетки к другой, поэтому его усиленное образование при массаже повышает общую работоспособность мышц.
Воздействие массажа на мышцы
Массаж улучшает крово– и лимфообращение в мышцах. Благодаря этому мышечная ткань лучше снабжается кислородом и питательными веществами и активнее освобождается от продуктов распада, прежде всего от молочной кислоты и других продуктов обмена, что благотворно воздействует на утомленные после физической нагрузки мышцы. По данным экспериментальных исследований, работоспособность утомленной мышцы после массажа возрастает в 5–7 раз.При определенных условиях массаж снимает боль, устраняет одеревенелость, припухлость, делает мышцы мягкими и эластичными.
Разминание мышц воздействует на функциональное состояние мозговых центров, тем самым повышая общую возбудимость организма. То, каким образом массаж повлияет на тонус мышцы, зависит от характера применяемых приемов: при массаже быстром, коротком и поверхностном тонус мышц повышается; при медленном, длительном и выполняемом с большим усилием – снижается.
<< Назад Вперёд>>
Просмотров: 4229
nvz1279@mail.ru