Елена Исаева. Комплекс 4. Детский массаж. Поэтапное руководство.

Возраст малыша – 3–4 месяца. Упражнения следует повторять 3–5 раз.

План занятий

   1. Массаж рук

   2. Дыхательное упражнение

   3. Развитие хватательной функции

   4. Массаж ног

   5. Массаж стоп

   6. Рефлекторное упражнение для стоп

   7. Подтанцовывание и развитие рефлекса опоры

   8. Рефлекторная «ходьба»

   9. Массаж живота

   10. Повороты на живот

   11. Массаж спины и ягодиц

   12. Рефлекторное «ползание»

   13. Рефлекторное «ползание» на спине

   14. Массаж груди

   15. Выкладывание на мяч на спину и на живот

1. Массаж рук

Сначала выполните поглаживания по передней и внутренней поверхности рук. После этого проведите кольцевое растирание: большой палец вложите в ладонь ребенка, придерживая остальными его кисть. Затем указательным и большим пальцами свободной руки обхватите руку ребенка кольцом и выполните растирающие движения, продвигаясь по наружной части руки от кисти к плечу.

Массаж нужно завершить сначала интенсивным, а затем легким поглаживанием.

2. Дыхательное упражнение

Выполнение этого упражнения описано в комплексе 1, упражнение 6.

3. Развитие хватательной функции

Вложите какую-либо игрушку в ладонь ребенку и его кисть своей рукой, побуждая его взять ее. Затем потяните ее к себе, стараясь как бы «отнять».

4. Массаж ног

Сначала нужно выполнить поглаживания (см. комплекс 2, упражнение 5). После чего проведите кольцевое растирание: большими и указательными пальцами рук обхватите голень ребенка в нижней части; затем проделайте энергичные расходящиеся растирания икры и, дойдя в 3–4 оборота до колена, продолжайте растирать наружные мышцы бедер.

Массаж завершите поглаживанием.

5. Массаж стоп

Это упражнение описано в комплексе 2, упражнении 6.

6. Рефлекторное упражнение для стоп

При выполнении этого упражнения следуйте рекомендациям, данным в комплексе 1, упражнение 4.

7. Подтанцовывание и развитие рефлекса опоры

Поддерживая малыша под мышки, «поставьте» его стопы на поверхность стола. При этом ребенок должен начать отталкиваться ногами от стола и «подтанцовывать».

8. Рефлекторная «ходьба»

Это упражнение описано в комплексе 2, упражнение 10.

9. Массаж живота

   При проведении массажа живота нужно выполнить следующее:

   – все варианты поглаживания (круговое, встречное и косых мышц живота);

   – растирание кончиками пальцев по часовой стрелке (вокруг пупка);

   – пощипывание или точечный массаж вокруг пупка;

   – поглаживание.

10. Повороты на живот

Левой рукой обхватите голени ребенка снизу, указательный палец другой руки вложите в его правую ладонь и обхватите остальными его кисть.

Выпрямив ноги малыша, разверните его бедра вправо относительно себя. Ребенок при этом должен рефлекторно повернуть в эту же сторону голову и плечи. Когда движение завершится, поправьте ему руки. Это упражнение нужно выполнять, поворачивая малыша по очереди в обе стороны.

11. Массаж спины и ягодиц

Сначала выполните аккуратные поглаживания спины и ягодиц, а затем растирание все области кончиками пальцев. Завершите массаж нежным поглаживанием.

12. Рефлекторное «ползание»

Исходное положение: ребенок лежит на животе ногами к вам. Приподнимите туловище малыша на 5–10 см над столом так, чтобы его стопы упирались вам в живот. В этом положении ребенок должен отталкиваться от него.

13. Рефлекторное «ползание» на спине

Исходное положение: ребенок лежит на спине. Прижмите свою ладонь к стопам малыша и, немного надавливая, согните его ноги. Это приведет к тому, что малыш станет отталкиваться от вашей ладони.

14. Массаж груди

Начните массаж груди с поглаживания (см. комплекс 2, упражнение 14), после чего выполните ритмичные надавливания на боковые стороны грудной клетки и снова повторите поглаживание.

15. Выкладывание на мяч на спину и на живот

Положите малыша спиной на мяч и осторожно покачивайте вперед, назад и в стороны. Затем переверните ребенка на живот и повторите покачивания.

Елена Исаева. Детский массаж. Поэтапное руководство