ИСКУССТВО МАССАЖА НА ВСЕ СЛУЧАИ ЖИЗНИ
/
 |
Е. А. Морозова. Медицинский, лечебный и косметический массаж
Биомеханическая стимуляция лица
Если у вас есть хороший электромеханический массажер, то можно успешно выполнять комплекс биостимуляции морщин. Тренировочный эффект осуществляется в 10-100 раз быстрее, чем при обычном массаже, за счет воздействия высокочастотной вибрации вдоль напряженных мышечных волокон.
В результате проведения сеансов биостимуляции повышается упругость лица, улучшается его цвет, снижается отечность и даже укрепляются десны, и, конечно же, уменьшаются и частично разглаживаются складки лица.
Но помните, что этот метод противопоказан лицам с сердечно-сосудистыми заболеваниями, опухолями, гипертонией, во время беременности и при менструации.
В результате проведения сеансов биостимуляции повышается упругость лица, улучшается его цвет, снижается отечность и даже укрепляются десны, и, конечно же, уменьшаются и частично разглаживаются складки лица.
Но помните, что этот метод противопоказан лицам с сердечно-сосудистыми заболеваниями, опухолями, гипертонией, во время беременности и при менструации.
Подготовка к проведению процедуры
На очищенную кожу нанести желательно персиковое масло либо густой увлажняющий крем. Средство наносят кончиками пальцев и аккуратно распределяют по лицу, придерживаясь направления основных массажных линий, не растягивая кожу.
Техника проведения процедуры
Лобная мышца.
Залегает от бровей до границы роста волос. Для биомеханической стимуляции этой мышцы наморщите лоб и поднимите брови, приложив валик массажера у волос. Слегка нажимая им на кожу, ведем валик вниз, как бы расправляя морщины. Движения осуществляем «ступенчато» сверху вниз, а на переносице– снизу вверх. Продолжительность – 1,5–2 минуты.
Круговая мышца глаза.
Круговая мышца глаза залегает, понятно, вокруг глаз. Сильно зажмурьте глаза. Движение производим «точечно», от внутреннего угла глаза по верхнему веку к внешнему, а затем по нижнему веку от внешнего к внутреннему углу глаза. Для каждого глаза продолжительность процедуры 1–1,5 минуты.
Мышцы носа.
Наморщите нос, валик массажера движет вдоль спинки носа сверху вниз с каждой стороны. Общая продолжительность – 10 секунд.
Малая и большая скуловые мышцы.
Сдвиньте набок углы рта. Движемся точечно вверх от крыльев носа к скулам, затем опускаемся к уголкам рта. Производим точечные движения от углов рта к скулам. Продолжительность 1,5–2 минуты.
Круговая мышца рта.
Губы прячем внутрь, стимуляцию производим вокруг рта. Затем складываем губы трубочкой, продолжаем стимулировать 1,5–2 минуты.
Подбородок.
Нижнюю губу кладем на верхнюю, производим точечные стимулирующие движения сверху вниз. Продолжительность 30 секунд.
Жевательные мышцы.
Валик массажера движется точечно от нижней челюсти к скуловой кости вверх. Продолжительность 1,5–2 минуты.
Двубрюшная мышца.
Сильно запрокинув голову назад, стимулируем тельце мышцы под подбородком. Затем валик массажера ведем вдоль края нижней челюсти к мочкам ушей. Продолжительность 1,5–2 минуты.
Грудино-ключично-сосцевидная мышца.
Голову поворачиваем набок и укладываем на грудь. Движения точечные, сверху вниз. Продолжительность 1,5–2 минуты.
Височная мышца.
Руками за волосистую часть подтягиваем кожу, производя веерообразные движения сверху вниз. Продолжительность 30–40 секунд.
Биостимуляция лица не делается постоянно, а выполняется курсами. На курс 10–15 процедур, промежуток между курсами 2–3 месяца. Для «поддержаниятонуса» процедура выполняется 1 раз в 10 дней.
При завершении процедуры излишек косметического средства удаляется салфеткой, а затем кожу протирают безспиртовым тоником.
Залегает от бровей до границы роста волос. Для биомеханической стимуляции этой мышцы наморщите лоб и поднимите брови, приложив валик массажера у волос. Слегка нажимая им на кожу, ведем валик вниз, как бы расправляя морщины. Движения осуществляем «ступенчато» сверху вниз, а на переносице– снизу вверх. Продолжительность – 1,5–2 минуты.
Круговая мышца глаза.
Круговая мышца глаза залегает, понятно, вокруг глаз. Сильно зажмурьте глаза. Движение производим «точечно», от внутреннего угла глаза по верхнему веку к внешнему, а затем по нижнему веку от внешнего к внутреннему углу глаза. Для каждого глаза продолжительность процедуры 1–1,5 минуты.
Мышцы носа.
Наморщите нос, валик массажера движет вдоль спинки носа сверху вниз с каждой стороны. Общая продолжительность – 10 секунд.
Малая и большая скуловые мышцы.
Сдвиньте набок углы рта. Движемся точечно вверх от крыльев носа к скулам, затем опускаемся к уголкам рта. Производим точечные движения от углов рта к скулам. Продолжительность 1,5–2 минуты.
Круговая мышца рта.
Губы прячем внутрь, стимуляцию производим вокруг рта. Затем складываем губы трубочкой, продолжаем стимулировать 1,5–2 минуты.
Подбородок.
Нижнюю губу кладем на верхнюю, производим точечные стимулирующие движения сверху вниз. Продолжительность 30 секунд.
Жевательные мышцы.
Валик массажера движется точечно от нижней челюсти к скуловой кости вверх. Продолжительность 1,5–2 минуты.
Двубрюшная мышца.
Сильно запрокинув голову назад, стимулируем тельце мышцы под подбородком. Затем валик массажера ведем вдоль края нижней челюсти к мочкам ушей. Продолжительность 1,5–2 минуты.
Грудино-ключично-сосцевидная мышца.
Голову поворачиваем набок и укладываем на грудь. Движения точечные, сверху вниз. Продолжительность 1,5–2 минуты.
Височная мышца.
Руками за волосистую часть подтягиваем кожу, производя веерообразные движения сверху вниз. Продолжительность 30–40 секунд.
Биостимуляция лица не делается постоянно, а выполняется курсами. На курс 10–15 процедур, промежуток между курсами 2–3 месяца. Для «поддержаниятонуса» процедура выполняется 1 раз в 10 дней.
При завершении процедуры излишек косметического средства удаляется салфеткой, а затем кожу протирают безспиртовым тоником.
<< Назад Вперёд>>
Просмотров: 6611
nvz1279@mail.ru